Ero on yksi elämän vaikeimmista tapahtumista. Kun joutuu tekemään kipeät muutokset, jotka parisuhteen katkeaminen saa aikaan, sukeltaa usein menetyskriisiin. Jos parilla on yhteisiä lapsia, yhteydenpitoa on jatkuvan vanhemmuuden takia pakko jatkaa. Erovaiheessa toinen tuntuu hyvin usein viholliselta, jonka kanssa on sovittava lapsia vaihdettaessa aselevosta. Jos yhteisiä lapsia ei ole, yhteydenpito voi katketa kokonaan. Ihminen, joka on ollut rakkain ja kaikkein lähin elämässä, katoaa siitä ja paikalle tuntuu jäävän syvä kuoppa.

Erosta selviämiseen on monia keinoja. Jotkut selviävät ystävien tuella, laastarisuhteiden nostattamana tai uuden, lopulliselta tuntuvan suhteen turvin. Monet kaipaavat jonkinlaista ulkopuolista tukea. Suomalainen eroseminaari on hyvä ryhmä etenemiseen. Aina ei ole mahdollista tulla aikaan sidottuun ryhmään, tai ei ehkä haluakaan käsitellä omaa intiimiä eroa muiden kanssa.

Vaihtoehtona voi olla silloin erosta eteenpäin –henkilökohtainen valmennus.

Valmennukset teemat

Eroseminaarissa on 10 teemaa ensimmäisen tutustumiskerran jälkeen. Valmennuksessa käymme kaikki nämä teemat läpi. Teemojen läpikäyntijärjestys on jokaisessa valmennuksessa henkilön tilanteesta ja tarpeesta riippuvainen.

Aloitamme aina pohtimalla valmennettavan kasvuolosuhteita ja niistä rakentuneita toimintamalleja. Lähdemme etsimään niitä malleja, joilla valmennettava uskoo saavansa rakkautta. Näistä lapsuuden rakkauden hakemisen malleista on syntynyt myös malli omiin parisuhteisiin. Tämä avaa silmiä parin ehkä jopa vastakkaisista malleista, jotka ovat synnyttäneet kilpailua ja riitelyä suhteeseen. Pohdimme, mitä identiteetille on tapahtunut ja onko kasvu aiheuttanut kapinaa parisuhteessa.

Millä keinoilla sinä etsit rakkautta parisuhteessasi?

Menemme läpi vihan, surun ja itsetuntoteemojen. Avaamme yksinäisyyden tunteita ja tutkimme uusien suhteiden mahdollisuuksia. Mietimme, mitä avoimuus parisuhteessa tarkoittaa, mitä ihmettä rakkaus oikeasti on ja mitä se valmennettavalle merkitsee. Mikä on ollut seksuaalisuuden rooli parisuhteessa, miten hän on tullut kohdelluksi sillä alueella ja mitä hän siltä odottaisi ja haluaisi jatkossa. Lapset ja ero -teema kulkee läpi kertojen valmennettavan tarpeen mukaan.

Erosta selviämisen –prosessi

Erosta eteenpäin kulkeminen vaatii ylläolevien tunnetasojen ja teemojen läpi kulkemisen. Prosessiin kuuluu myös, että välillä tuntee jo olevansa pitkällä ja sitten tuntee taas putoavansa uudelleen. Selviäminen onkin usein kaksi askelta eteenpäin ja yksi taaksepäin. Lopulta kuitenkin saavuttaa vapauden eron kärsimyksestä.

Vapaana on vapaa miettimään jo elämän suuria merkityksiä, tarkoitusta ja unelmoida siitä, mitä tulevaisuudelta haluaa.

Vapaana vapautuu myös niistä toimintamalleista, jotka eivät palvele hyvää parisuhdetta

Miten toimimme

Valmennukseen kuuluu viisi tapaamiskertaa. Juttelemme 1,5 tuntia kerrallaan. Tapaamiset ovat yhteisten aikataulujen mahdollistamana noin viikon välein. Valmennus kestää siis 1-2 kk kokonaisuudessaan.

Mitä hyötyä valmennuksesta on ollut

Usein helpottaa jo se, että pyytää apua omaan sumuiseen tilanteeseen. Valmennus antaa selkeyttä siihen, missä prosessissa liikut. Jo ensimmäinen tapaaminen helpottaa ja antaa työkaluja etenemiseen.

”Kiitos aloituksestamme. Selvästi helpotti. Parempi olo on kuin eilen illalla”.

”Tämä on auttanut huomaamaan, miten voin mennä eteenpäin ja kantaa vastuun omasta muutoksestani.”

Vaikka ero tuli, rakkaus ei katoa. Elämä on täynnä rakkautta.

Suomalainen eroseminaari – näin siinä mennään

Oman kivun näyttäminen ei ole helppoa. Kuitenkin silloin, kun kaikilla on sama kipu, toisten aito ymmärtäminen saman kokemuksen äärellä poistaa tuskan ja häpeän verhoja. Silloin on helpompaa tunnistaa ja puhua kaikesta ikävästä kokemastaan. Kokemusten mielessä oleva suuruus pienenee ja mieli saa tilaa hengittää. Mieli päästää irti asioista, joita se ei tarvitse enää.

Apua erosta selviytymiseen

Ero on ihmisen elämän suurimpia menetyskriisejä. Kriisi on elämänvaihe, jossa asian kohtaaminen ja sen tajuaminen aiheuttaa shokin. Tieto voi tulla kuin salama kirkkaalta taivaalta. Tuon shokin jälkeen alkaa reagoimaan ymmärrykseen parisuhteen päättymisestä. Sitä seuraa pidempi työstämisvaihe, jossa asiaa käsittelee. Käsittelyn jälkeen pystyy irtaantumaan asiasta ja pääsee orientoitumaan uuteen elämänvaiheeseen.

Koska ero usein on traumaattinen kokemus, on siihen silloin saatava apua. Suomalainen eroseminaari on vakiintunut eroauttamisen keino.

Joka ei halua tulla ryhmään mukaan, voi käydä kanssani läpi valmennuksen samoilla teemoilla. Myös verkkokurssi vie eteenpäin eron täyttämästä tuskasta.

Suomalaisen eroseminaarin teemat

Eroseminaarissa kuljetaan eron aiheuttamien tunnetilojen läpi pelosta toiveikkuuteen. Erosta selviäminen on prosessi, joka etenee teemojen kautta ero-ohjaajan vetämänä. Teemoja tukevat vapaaehtoiset tehtävät ja samaan aikaan luettavat kohdat oheiskirjallisuudesta.

Ensimmäinen ilta on tutustumisilta, jossa käydään läpi eroseminaarin menetelmää sekä tutustutaan ryhmän muihin jäseniin. Tämä auttaa vertaistuen liikkeelle lähtemistä. Muista ryhmäläisistä tulee matkaseurue, joka tukee vaikeissa hetkissä ja iloitsee matkan etenemisestä.

Muut illat kuljettavat eroon kuuluvista voimakkaista tunnetiloista kolautetun itsetunnon kohottamiseen, identiteetin ja kasvun pohdintaan, sekä itsetuntemukseen ja parisuhteen ymmärtämiseen liittyviin asioihin.

Matkalla löytää omaa, ehkä kadotettua itseään ja pääsee jopa unelmoimaan siitä, mitä loppuelämältään oikeasti haluaa.

Tunnetilat – miten ne muuttuvat eroseminaarin aikana

Matkan alussa ihmiset ovat kipeitä, itkuherkkiä, syyllisen tai syyttömän naamion ylleen vetäneitä riippuen siitä, ovatko olleet eropäätöksen kuulijoita vai itse päättäjiä. Prosessi on samanlainen sama kummassa roolissa olet ollut. Matkan määränpää on joka tapauksessa syvemmin itsessä ja tulevaisuudessa.

Matkan alussa sukelletaan omiin oman kasvatuksen kautta saatuihin toimintamalleihin ja rakkauden hakemisen tapoihin. Niiden avulla on elämässä selviydytty ja niitä on käytetty parisuhteessakin. Tämän oivaltamien auttaa kun on tarve etsiä syitä parisuhteen katkeamiseen.

Tuo alku auttaa ymmärtämään oman parisuhteen kehitystä, samoin se avaa kumppanin toiminnan taustaa. Kun ollaan menty vihan ja surun teemojen läpi, alkaa ihmisiä jo hieman helpottamaan. Ryhmässä nauretaan tilanteen vakavuudesta huolimatta paljon.

Kun ollaan ylitetty kurssin puoliväli, huomaa, että ihmisten mieli alkaa olemaan huomattavasti rauhallisempi ja valoa alkaa pilkahtelemaan tulevaisuuden taivaanrannalla. Viimeiset illat kuljetaan jo aivan erilaisissa mielenmaisemissa, kuin alussa oltiin.

Tätä kehitystä voidaan mitata Fisherin ( Bruce Fisher, amerikkalainen alkuperäisen eroseminaarin kehittäjä, psygologian tohtori) alun perin laatimalla testillä kurssin alussa ja lopussa. Kaikki osallistuneet, jotka ovat tämän testin tehneet, ovat tähän mennessä kulkeneet huiman matkan testinkin mukaan. Testi on vapaaehtoinen, mutta suurin osa ryhmistä ja ryhmäläisistä sen tekee.

Erokivusta uteliaisuuteen uudesta elämästä

Viimeinen kerta on aina juhlan arvoinen kerta. Vaikka olisikin vielä matkaa kuljettavana kiitollisuuteen tai anteeksiantoon entistä kumppania tai itseään kohtaan, näyttää maailma jo niin paljon valoisammalta kuin alussa. Jotkut jo tässä vaiheessa näkevät tulevaisuuden valoisampana kuin parisuhteensa aikana pitkään aikaan ovat nähneet.

Suru muuttuu ajoittaiseksi haikeudeksi, vihaa ei tarvitse enää tuntea ja aito ilo palaa elämään.

Mikä saa minut jatkamaan ohjaamista?

Kun näkee tämän eteenpäin menemisen aluksi niin kipeän ihmisen mielentilassa, ei voi olla kuin suuresti kiitollinen omasta työstään. Jokainen kurssi antaa mahdollisuuden mielenkiintoisten ihmisten tapaamiseen ja erilaisten tarinoiden kuuntelemiseen. Kun näkee mielen voiman, joka synkästä ajatusten kierteestä kulkee kohti tulevaisuuden pohdintaa, ei voi kuin ihmetellä meidän ihmisten olemassaolevia voimavaroja. Meissä jokaisessa on todellakin valtameren suuruinen voima, jonka voimme oppaaksemme valjastaa (Valot pimeyksien reunoilla, Apulanta).

Katso tästä , milloin seuraava SUOMALAINEN EROSEMINAARI alkaa. Sivuilta löytyy myös palautteita ihmisten kokemuksista.

Avainsana: Suomalainen eroseminaari

Erosta eteenpäin – valmennus