Lähes jokainen käy parisuhteen päättymisen läpi elämänsä aikana, jotkut useampaakin kertaan. Siihen ei koskaan totu ja aina se satuttaa. Miksi se sattuu niin paljon? Parisuhteen katkeaminen on elämän kipeimpiä asioita. Luopuminen ja jonkin päättyminen on aina iso muutos.
Samalla kun muutos pelottaa, se on iso mahdollisuus johonkin parempaan.
Jokaisella meistä on tarpeita, joista korkeimpiin kuuluu rakkauden tarve. Kun olemme rakastuneita tai tunnemme rakkautta, olemme onnellisimmillamme. Eron aikaan tämä tarve ei tyydyty lainkaan ja kaipuu siihen on suuri.
Kaipuu entiseen pitkittää selviytymistä
Siksi usein käy niin, että kaipaamme myös päättyneeseen parisuhteeseen ja muistamme aluksi siitä vain ne ihanat hetket, joita vaille nyt jäämme. Näin voi käydä huolimatta siitä, olemmeko olleet itse eroa haluava osapuoli.
Siksi myös laastarisuhteet ovat tavallisia. Haavan päälle on ok pistää parantava laastari, ellei satuta laastaria oman tarpeen tyydyttämisessä.
Uuden kumppanin haku voi tuntua hankalalta, pelottavalta ja mahdottomalta. Olisi niin paljon helpompaa olla siinä vanhassa, vaikka siihen ei ole täysin tyytyväinen. Jos entiseen palaa päivittämättä suhdetta, on todennäköisesti hetken päästä samassa epätyydyttävässä tilanteessa.
Eroseminaariin?
Eroseminaarissa käydään läpi omaa elämää ja parisuhdetta kokonaisuutena. Siksi on oivalluttavaa nähdä oma tapa toimia parisuhteessa sekä ymmärtää toisen puolen näkökulmaa, vaikkei hänen kanssaan koskaan kävisi läpi eroon johtaneita syitä. Samalla saa ymmärrystä niihin suuriin mielessä myllertäviin tunteisiin, jotka kuuluvat eroon ja vievät prosessia eteenpäin. Suru ja viha, pelko tulevasta ja epäonnistumisen tunne ovat kaikki niitä epämiellyttäviä eroon liittyviä tunteita, joiden läpikäyminen nopeuttaa selviytymistä.
Ryhmä kantaa suuressa ikävässä ja usein myös estää niitä ikäviä toimintatapoja, jotka syntyvät impulsiivisesti omaa eroa miettiessä. Kun voi 11 viikkoa jakaa samantyyppisiä ajatuksia ja tunteita tiiviisti, pääsee niistä eroon paljon nopeammin kuin yksin pohjaan painuessa. Kun koko ajan viikoittain mennään prosessissa eteenpäin, ei voi jäädä märehtimään ikäviin kuiluihin, joihin yksin uppoaa.
”Suuri kiitos tästä matkasta. Sain monta uutta oivallusta ja olen päässyt tänä aikana harppauksen eteenpäin omalla ihmisenä kasvamisen tiellä. Ryhmältä saatu vertaistuki on ollut tosi hyvä juttu ja muiden kokemusten kuuleminen on antanut uutta näkökulmaa itsellekin katsoa asioita eri puolilta.” – Tanja
Pikavinkki katkeruuden ja suuren ikävän poistoon
Silloin kun entinen parisuhde tuntuu vain hyvältä ja muistat vain ne ihanat siihen kuuluneet asiat sekä suljet mielestäsi ja muististasi pois riidat, tyydyttämättömyyden ja ehkä jopa häpeän, tee tämä:
Tee lista parisi huonoista piirteistä, niistä jotka aina ärsyttivät sinua. Pistä tämä lista johonkin sinulle näkyvään paikkaa, vaikka puhelimeesi. Aina kun tekee mieli lähettää viesti tai soittaa, katso tuota listaa.
Meille syntyy addiktio parisuhteesta, josta saamme noita rakkauden tarpeen tyydytyksiä. Tätä kaipaamme ja yritämme hakea sitä yhteyden pidolla exään. Se vain pitkittää selviytymistäsi. Kun näet tuon listan, muistat, miksi tämä parisuhde ei sinulle ollut paras mahdollinen.
Kaikki muuttuu koko ajan. Sinusta on suuresti kiinni, mihin suuntaan sinun muutoksesi kulkee. Ole armollinen itsellesi muutoksen keskellä.
Silloin kun haluat selvitä erosta nopeammin ja perusteellisemmin, tule mukaan eroseminaarissa selviytyjiin. Kukaan mukana olleista ei ole vielä katunut tätä päätöstä. Tästä saat lisää tietoa eroseminaarista.
Hyvää muutoksen polkua sinulle!
Leena